Napadnutie na ulici trvá často len niekoľko sekúnd – a rozhoduje vaša reakcia. Väčšina konfliktov má varovné signály, ktoré si ľudia nevšimnú alebo ich ignorujú. Zistite, čo robiť pred konfliktom, počas neho aj po ňom, aby ste minimalizovali riziko zranenia aj právnych následkov. Sebaobrana nie je o...

Väčšina konfliktov sa nezačína náhodne – má svoje varovné signály. Situačné povedomie je schopnosť rozpoznať riziko skôr, než prerastie do útoku. Nie je to paranoja, ale pokojná a vedomá pozornosť. Zistite, ako ju trénovať a prečo je základom každej sebaobrany.

Nutná obrana je zákonné právo brániť sa proti útoku – ale len v určitých hraniciach. Kedy ide o oprávnenú sebaobranu a kedy už o trestný čin? Vysvetlíme, čo znamená bezprostredný útok, primeranosť obrany a kde je hranica podľa slovenského práva. Poznať zákon je rovnako dôležité ako vedieť sa brániť.

Sebaobrana nezačína úderom, ale pozornosťou. Väčšina konfliktov sa dá zastaviť ešte pred fyzickým útokom – ak viete, ako reagovať. V tomto článku sa dozviete základné princípy sebaobrany bez zbrane, ktoré zvládne každý bežný človek.

V meste stačí pozrieť teplotu. V horách rozhoduje vietor, čas búrok a rýchlosť zmien. Jedna zlá predpoveď alebo podcenený oblak môže z príjemnej túry spraviť riziko. V tomto článku sa naučíš čítať počasie tak, aby si vedel, kedy vyraziť, kedy spomaliť a kedy sa radšej otočiť.

Na turistike sa väčšinou nestane nič dramatické – ale drobné zranenie vie rýchlo pokaziť celý deň. Pľuzgier, vyvrtnutý členok alebo odrenina sú bežné situácie, ktoré zvládneš bez paniky, ak máš správnu lekárničku. V tomto článku nájdeš jednoduchý a funkčný zoznam vecí, ktoré sa oplatí nosiť v batohu...

Stačí jedna zlá odbočka, hmla alebo vybitý mobil – a príjemná túra sa môže zmeniť na stres. Navigácia v horách nie je o dokonalých mapárskych schopnostiach, ale o jednoduchých návykoch, ktoré znižujú riziko. V tomto článku sa naučíš, ako pracovať s mapou, mobilom aj značením tak, aby si sa na túre c...

Na túre ťa väčšinou nezastaví terén, ale nedostatok vody alebo energie. Stačí podceniť pitný režim či jedlo a príjemná vychádzka sa zmení na boj s únavou. Koľko vody si zobrať? Čo jesť, aby si mal stabilnú energiu počas celej trasy? V tomto článku nájdeš jednoduché a praktické odpovede.

Turistika nie je nebezpečná sama o sebe – nebezpečné je podcenenie detailov. Stačí zlé tempo, ignorovanie počasia alebo únava v nesprávnej chvíli a príjemná túra sa môže zmeniť na problém. Dobrá správa? Väčšine rizík sa dá jednoducho predísť. V tomto článku si ukážeme, ako sa pohybovať v horách bezp...

Skutočné poľovníctvo nie je len o love, ale o zodpovednosti. Etika, rešpekt k prírode a dôsledné dodržiavanie bezpečnostných pravidiel sú základom moderného výkonu práva poľovníctva. Bez nich by poľovníctvo nemohlo existovať ako udržateľná a spoločensky akceptovaná činnosť.